您好,您提到的月经不调和长痘痘的问题可能与您正在服用的抗焦虑药物有关。抗焦虑药物有时会影响月经周期。为了更好地帮助您,能否告诉我您具体服用的药物名称和剂量?
另外,您提到需要较长时间的睡眠才能恢复精神,这也可能与药物的副作用有关。建议您与您的主治医生讨论是否需要调整药物或治疗方案。
在此期间,您可以尝试一些生活方式的调整,比如保持规律的作息时间,适量运动,饮食均衡,多吃富含维生素和矿物质的食物,这些都有助于改善月经不调和皮肤问题。
如果您有其他症状或问题,欢迎随时再次咨询。定期复诊也非常重要,这样我们可以更好地了解您的情况并进行相应的调整。希望这些建议对您有所帮助。