您好,您的情况听起来确实让人困扰。尿路感染后虽然尿常规和B超结果正常,但有时膀胱的敏感性可能还没有完全恢复,导致您白天感觉膀胱酸胀和频繁尿意。注意力转移时症状减轻,说明可能与心理因素也有一定关系。
建议您可以尝试以下方法:
1. 多喝水,保持尿液稀释,这样可以减少膀胱的刺激。
2. 尽量避免辛辣、咖啡因等刺激性食物和饮料。
3. 进行一些放松训练,如深呼吸、冥想等,帮助缓解焦虑。
如果症状持续或加重,建议您可以考虑做一个膀胱镜检查,进一步了解膀胱的情况。同时,您也可以随时再次咨询我们,我们会根据您的情况提供更详细的建议和帮助。希望您早日康复!