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左膝盖部比右膝盖部容易着风受冷
2022-12-10 14:28:25
女
28岁
感觉左膝盖肉比右膝盖肉少,吹到骨头感觉冷,可以后天增加肌肉吗?或者说怎么办?除了护膝没有其他办法了吗?
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1位医生回答
高磊
主治医师
问医生
其他科室 - 全科
膝盖两侧肉少,可通过运动等方式进行增加。出现这种情况,一般是过于消瘦、肌肉萎缩等原因造成。首先在饮食方面要均衡,多吃蔬菜水果,保持体力。每天慢跑半小时到一小时,选择草地等合适的跑步场地,防止肌腱发炎。也可通过爬楼梯,但体重过重、孕妇、有退行性关节炎的人,要避免这种运动方式
回复于 2022-12-10 14:38:05
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