左膝盖部比右膝盖部容易着风受冷_120健康网

左膝盖部比右膝盖部容易着风受冷

2022-12-10 14:28:25

女

28岁

感觉左膝盖肉比右膝盖肉少，吹到骨头感觉冷，可以后天增加肌肉吗？或者说怎么办？除了护膝没有其他办法了吗？

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1位医生回答

高磊

主治医师

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膝盖两侧肉少，可通过运动等方式进行增加。出现这种情况，一般是过于消瘦、肌肉萎缩等原因造成。首先在饮食方面要均衡，多吃蔬菜水果，保持体力。每天慢跑半小时到一小时，选择草地等合适的跑步场地，防止肌腱发炎。也可通过爬楼梯，但体重过重、孕妇、有退行性关节炎的人，要避免这种运动方式

回复于 2022-12-10 14:38:05

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