您好,根据您的描述,您目前的症状可能与长期手淫和身体虚弱有关。建议您首先减少手淫的频率,注意休息和营养,保持规律的作息。
为了更准确地了解您的情况,建议您去医院做一个全面的体检,特别是检查一下激素水平和心血管健康,这样可以更好地找到问题的根源。
另外,您提到的手脚冰凉、怕冷、腰酸背累、四肢无力和记忆力差等症状,可能与身体虚弱或其他健康问题有关。建议您加强锻炼,增强体质,同时可以考虑补充一些维生素和矿物质。
如果在调整生活方式后症状没有改善,或者出现其他不适,欢迎您随时再次咨询,我们可以进一步探讨治疗方案。祝您早日康复!