你好,这位朋友下午好,你说的这种情况明显属于大便干燥,同时,不排除你本人有没有肛裂或者痔疮的可能,首先我建议你下次排便困难的时候,你不要强行排便,因为强行排便的话,有可能会导致肛门撕裂,或者起码有肛管直肠的粘膜损伤,所以说你下次排便困难的时候,你自己提前准备好3到4支开塞露可以临时使用1到2支,这样的话,可以起到一个润滑肠道的效果,另外,像你说的这种情况的话,我建议你平时做一下饮食调整,多吃点香蕉,适当的喝点蜂蜜,这样的话还可以软化大便,有时间的话,你也可以去你们当地大医院的肛肠科挂号就诊,让肛肠科的医生给你做一下直肠指诊检查,有必要的情况下做一下结肠镜检查,排除一下,别有什么问题,另外,你少吃辣椒,尽量不要饮酒,再有就是避免长时间的久坐。