维生素c otc的补充剂两问题
2024-12-09 10:07:59
男
37岁
老师现在就一个问题 维生素c otc可以每天吃 500mg的 药片吗 能一直坚持吃下去吗 体质挺差的老是感冒 慢性鼻炎 抵抗力变差 被扰民睡不好也有关 ..现在很想长期补可就怕百度查下来说吃多尿路或肾脏结石…跪求您回复解答下非常感谢已经养成好多年每天喝2升左右水的习惯！
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1位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
您好！关于每天服用500mg维生素C的问题，以下是一些建议供您参考：
1. **安全性**：一般来说，每天服用500mg的维生素C对于大多数人是安全的，但长期高剂量服用可能会增加患肾结石的风险。您提到已经有每天喝2升水的习惯，这有助于降低这种风险。
2. **体质和抵抗力**：您提到体质较差，容易感冒和有慢性鼻炎，这可能与免疫系统有关。除了补充维生素C，建议您可以考虑通过饮食、运动和良好的作息来增强免疫力。
3. **检查建议**：为了更准确地评估您的健康状况，建议您可以去医院做一个全面的体检，特别是肾功能和尿液检查，以确保长期服用维生素C不会对身体造成负担。
4. **长期管理**：如果您有任何新的症状或疑虑，随时可以再次咨询我。定期复诊也可以帮助我们更好地管理您的健康状况。
希望这些建议对您有所帮助，祝您早日恢复健康！
回复于 2024-12-09 10:08:47
认证医生
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