你好,根据你的描述,最近的月经情况和腹痛确实需要引起重视。剧烈运动后出现褐色分泌物,提前来月经并伴有剧痛,可能与多种因素有关。之前几个月月经量多且有血块,非经期时也有黑褐色分泌物,这些情况都需要进一步检查。
建议你可以做一个超声波检查,看看是否有子宫内膜异位症或其他妇科问题。另外,最近有没有服用避孕药或其他药物?这些也可能影响月经情况。
平时要注意休息,避免剧烈运动,保持良好的生活习惯。如果症状持续或加重,随时可以再次咨询我。定期进行妇科检查也很重要,这样可以更好地管理你的健康。希望这些建议对你有帮助。