脸胖 不好看 而且大
2024-12-08 01:12:52
女
14岁
脸不是天生胖是去年的时候 这个脸好胖不好看 想瘦 不过身体是瘦的🙊
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2位医生回答
卿伍洲
主治医师
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脸胖可能由多种原因造成，包括遗传、生活习惯、饮食习惯、肌肉发达、水肿等。以下是一些可能帮助瘦脸的建议：
饮食控制 ：
减少高脂肪、高糖分食物的摄入。
增加蔬菜和水果的比例。
控制总体热量摄入，避免过量。
脸部锻炼 ：
经常进行脸部肌肉锻炼，如咀嚼口香糖、做面部按摩等。
生活习惯调整 ：
减少长时间喝水，特别是在睡前。
避免趴着睡觉，选择合适的睡姿。
医学美容方法 ：
注射肉毒素：可以暂时性地减弱咬肌，达到瘦脸效果。
磨骨手术：对于骨骼结构宽大的情况，可以考虑手术方法。
面部吸脂或光纤溶脂：对于局部脂肪堆积较多的情况，可以考虑这些方法。
避免不良习惯 ：
减少或避免嚼硬物，如口香糖。
避免长时间情绪紧张，保持心情舒畅。
回复于 2024-12-08 04:41:04
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