您好,您提到在性行为后出现外阴和阴道瘙痒的情况,这种症状可能有多种原因。为了更好地帮助您,我需要了解一些更多的信息,例如您是否有其他症状(如分泌物异常、异味、疼痛等)?最近是否使用了新的洗护产品或有过敏史?
目前,您可以尝试以下方法来缓解瘙痒:
1. 保持外阴清洁干燥,避免使用刺激性的洗护产品。
2. 穿宽松透气的棉质内裤,避免穿紧身衣物。
3. 可以用温水清洗外阴,但避免过度清洗。
如果症状持续或加重,我建议您到医院进行妇科检查或阴道分泌物检查,以便明确诊断和治疗。另外,平时注意性生活卫生,使用安全套可以减少感染的风险。如果您有任何疑问或需要进一步的帮助,随时可以再次咨询我。