您好,您描述的月经不规律和伴随的疼痛可能有多种原因,比如压力、激素水平变化、生活习惯改变等。也有可能是一些妇科问题,比如子宫内膜异位症或者卵巢功能异常。
为了更准确地了解您的情况,建议您可以考虑做一些检查,比如B超、激素水平检测等,这样可以帮助我们更好地判断原因。如果您方便的话,可以到医院进行这些检查。
另外,您提到的臀部肌肉疼痛和腹痛,有可能与月经不规律有关,但也建议您注意观察,如果这些症状持续或加重,随时可以再次咨询我们。
平时注意保持良好的生活习惯,规律作息,适当运动,减少压力,这些都有助于月经的调节。如果您有其他问题或者症状,请随时联系,我们会尽力帮助您。