您好,月经推迟11天确实可能让人担心,尤其是您最近经历了环境的变化和肚子疼痛。环境变化和压力有时会影响月经周期,所以这可能是一个原因。
不过,为了排除怀孕的可能性,建议您可以先做一个妊娠测试。如果测试结果是阴性,您可以再观察几天,看看月经是否会来。如果还是没有来,或者肚子疼痛加剧,建议您尽快来医院做个详细检查,以便我们能更准确地判断原因。
另外,平时保持规律的作息和健康的生活方式,对月经周期的稳定也很有帮助。如果您有其他症状或者有任何担心,随时可以再次咨询我们。希望这些建议对您有帮助,祝您早日安心。