你好,听起来你现在的症状确实让你很困扰。你提到自己有焦虑症,这些症状可能与焦虑有关。焦虑症有时会引起身体的不适,比如怕光、呼吸急促、脸和耳朵发热、头疼等。
为了更准确地了解你的情况,我建议你可以去医院做一个全面的检查,排除其他潜在的身体问题。这样我们可以更有针对性地帮助你。
另外,平时可以尝试一些放松的方法,比如深呼吸、冥想或者轻度的运动,这些都有助于缓解焦虑。如果这些症状持续或者加重,随时可以再次咨询我,我们一起找到更好的解决办法。
保持积极的心态很重要,你的情况是可以改善的。希望你能尽快好起来!