如何抑制性欲，让自己的生活回归正常_120健康网

如何抑制性欲，让自己的生活回归正常

2024-11-28 10:15:17

女

30岁

30岁过后性欲明显增强，不知道如何抑制，特别是清晨，是不是内分泌失调呢

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1位医生回答

王大杰

主治医师

问医生

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性欲增强可能由多种因素导致，不一定是内分泌失调。但若怀疑内分泌问题，可咨询医生进行激素水平检测。要抑制过强的性欲，可尝试以下方法： 1. 分散注意力：通过阅读、运动或冥想等方式转移对性的过度关注。 2. 改善睡眠：确保充足的睡眠有助于调节身体机能，减少清晨的性冲动。 3. 寻求专业帮助：若自我调整无效，可咨询心理医生或性治疗师，他们能提供更专业的建议和治疗方案。

回复于 2024-11-28 10:36:08

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