您好,您目前的血压控制效果确实不太理想,晚上睡眠不好也可能会影响血压。建议您可以尝试以下几种方法来改善:
1. **生活习惯调整**:请问您平时的饮食、运动和作息情况如何?有时候,生活习惯对血压和睡眠的影响也很大。可以尝试减少盐的摄入,增加适量的运动,保持规律的作息时间。
2. **药物调整**:您现在服用的硝苯地平片和氨氯地平片可能需要调整剂量或更换药物,建议您尽快到医院做一个详细的检查,医生可以根据您的具体情况调整治疗方案。
3. **睡眠问题**:晚上睡眠不好也会影响血压,您可以尝试一些放松的方法,比如睡前泡脚、听轻音乐或者做一些放松的呼吸练习。如果睡眠问题持续,可以考虑咨询一下专科医生。
如果您有其他症状或者问题,随时可以再次咨询我们。希望这些建议对您有所帮助,祝您早日恢复健康!