孩子太瘦，脾虚，怎么调节
2024-11-27 22:34:26
男
7岁
孩子对吃的控住的不是太好，但稍微一吃多了，就会内火大，但孩子很瘦，吃的多，不长肉，怎么调脾胃
为保护用户隐私不显示图片
2位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
您好，孩子的情况您描述得很详细，确实需要注意。首先，可以从饮食和生活习惯上做一些调整。建议您给孩子吃一些容易消化的食物，比如粥、面条、蒸蛋等，避免油腻和辛辣的食物。同时，可以少量多餐，避免一次吃太多。
另外，孩子容易上火的话，可以适当给他喝一些清热的饮品，比如菊花茶，但要注意量不要太多。平时也要注意让孩子多喝水，保持充足的水分。
不过，孩子吃得多却不长肉，可能需要进一步检查一下，看看是否有其他原因，比如消化吸收问题或者营养不均衡。建议您带孩子去医院做一个详细的检查，这样可以更准确地了解孩子的身体状况，从而进行更有针对性的调理。
如果孩子在调理过程中出现其他不适，比如腹痛、腹泻或者持续不长肉的情况，建议您及时再次咨询医生，以便得到更好的帮助。
希望这些建议对您有所帮助，祝孩子早日健康成长！
回复于 2024-11-27 22:35:49
刘江涛
副主任医师
问医生
内科 - 呼吸内科
孩子这种情况可以从以下几方面来调理脾胃：
饮食调整
规律进食：让孩子一日三餐定时定量，避免过度饥饿或过饱。例如，每天可以安排早餐在7 - 8点，午餐在12 - 13点，晚餐在18 -19点左右。
控制食物种类和量：适当减少油腻、辛辣、甜食和生冷食物的摄入。像炸鸡、辣椒、蛋糕、冰淇淋这些食物要少吃。可以增加蔬菜、水果、粗粮的比例。例如，每餐蔬菜量可以占餐盘的一半左右，主食中适当加入玉米、燕麦等粗粮。同时，即使孩子食欲好，也要控制每餐的进食量，每餐吃到七八分饱即可。
食疗方法
山药粥：山药有健脾益胃的作用。可以将山药切成小块，和大米一起煮粥。一般每100克大米搭配50 - 100克山药，每周可以吃2 - 3次。
山楂麦芽水：山楂和麦芽能消食化积。取山楂5 - 10克、麦芽10 - 15克，加水煮15 - 20分钟后饮用，可在孩子吃多了的时候偶尔喝一次。
生活习惯
适当运动：鼓励孩子每天进行适量的户外活动，像散步、跑步、游戏等，有助于促进胃肠蠕动和消化。比如，每天保证1 - 2小时的户外活动时间。
充足睡眠：让孩子养成良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间。对于2 - 3岁的孩子，每天睡眠时间大概在12 - 14小时左右，包括午睡。
中医调理
推拿按摩：可以学习一些简单的小儿推拿手法来帮助孩子调理脾胃。例如，顺时针按摩腹部，每次按摩5 - 10分钟，每天1 - 2次，能促进肠道蠕动；按摩足三里穴位，有健脾和胃的功效。
服用中药调理：如果孩子脾胃问题比较严重，可以在医生的指导下服用一些中药来调理，如醒脾养儿颗粒等。
回复于 2024-11-27 23:01:40
认证医生
十分钟内回复，快来提问
提问
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊