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半夜天天睡不着。。。。。
2024-11-27 03:22:37
男
22岁
半夜天天睡不着，就算睡着了，隔一会一醒，半夜两三点也肯定醒，为啥就是睡不着呢
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1位医生回答
康宁
副主任医师
问医生
内科 - 普通内科
你上述的情况，睡眠障碍与精神紧张有关，建议睡前避免用眼过度，白天适当运动，增加疲劳感，可以适当的反应镇静药物缓解睡眠障碍的情况。
回复于 2024-11-27 03:30:49

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