您好,您描述的情况看起来是过敏性鼻炎和鼻窦炎在天气变化时复发了。首先,建议您注意保暖,避免冷空气直接刺激鼻腔。另外,您可以尝试使用加湿器来增加室内湿度,缓解鼻腔干燥和瘙痒。
为了更准确地判断您的病情,建议您可以考虑做一个鼻内镜检查或过敏原检测,这样我们可以更有针对性地进行治疗。如果您有明确的过敏源,可以尽量避免接触这些过敏源。
在药物方面,您可以继续使用鼻喷剂来缓解症状,但如果效果不理想,建议您可以尝试一些其他的抗过敏药物或鼻腔冲洗的方法。如果症状持续未改善,欢迎您再次咨询,我们可以进一步探讨其他治疗方案。
另外,您提到晚上休息一到三小时后鼻子就开始堵塞并流清鼻涕,这可能与您睡觉的姿势和环境有关。您可以尝试抬高枕头,保持头部高于身体,或者侧卧睡觉,看看是否有所改善。
希望这些建议对您有所帮助,祝您早日康复!如果有任何问题,随时可以再次咨询。