您好,根据您的描述,您最近的月经情况和身体不适可能与多种因素有关。月经不调、头晕乏力、心情不好和睡眠问题可能是相互影响的。建议您可以先做以下几件事:
1. **详细记录**:建议您记录一下每次月经的具体时间、量和颜色变化,这样有助于医生更好地了解您的情况。
2. **检查建议**:您可以去医院做个激素水平检查和B超,这样可以更准确地判断是否有内分泌失调或其他问题。
3. **生活习惯**:保持规律的作息时间,尽量减少压力,保持心情愉快,注意饮食均衡,避免饮用含酒精的饮品。
4. **继续观察**:如果您的症状持续或加重,建议您再次咨询医生,以便进行进一步的诊断和治疗。
希望这些建议对您有所帮助。如果您有其他问题或需要进一步的帮助,随时可以再次联系我。祝您早日康复!