不影响正常生活 平时有打飞机的习惯
2024-11-23 16:52:19
男
16岁
睡眠不足浅度睡眠 焦虑 胸膛中间像有东西堵住 不管睡多久都没有睡一样 情绪一激动浑身麻 抬重物后手会抖 精神接近抑郁
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
你好，听起来你最近的生活压力和焦虑情绪比较大，这可能是导致你这些症状的原因之一。首先，建议你尝试调整一下作息时间，尽量保证充足的睡眠，避免熬夜。平时可以做一些放松的活动，比如听音乐、散步或者深呼吸练习，这些都有助于缓解焦虑。
关于你提到的胸膛中间像有东西堵住的感觉，这可能是由于焦虑引起的。如果这种感觉持续或者加重，建议你去医院做一个详细的检查，比如心电图或者胸部X光，以排除其他可能的原因。
另外，抬重物后手抖和情绪激动时全身麻木，这些症状也可能和你的焦虑情绪有关。你可以尝试减少重体力劳动，给自己一些时间放松。如果这些症状没有改善，或者你感觉精神状态越来越差，建议你再次咨询，我们可以进一步探讨解决方法。
最后，保持积极的心态很重要。如果你有任何新的症状或者感觉情况加重，随时可以再次咨询我。希望你能尽快好起来！
回复于 2024-11-23 16:52:49
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊