睡前用纸巾摩擦，经常遗精怎么办
2024-11-22 12:38:40
男
21岁
为啥我有的时候在晚上用纸巾摩擦/划自己的皮肤还有下面那里，很舒服，慢慢的脑袋就一片空白，但是没有射，然后睡觉就做春梦最后遗精了，请问这是咋回事，我经常这样，经常遗精，以前不是这样的啊，我再怎么划也不会出现遗精
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2位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
你好，遗精是男性在青春期和成年早期常见的生理现象，尤其是在没有规律性生活的情况下。你描述的睡前摩擦身体和生殖器后遗精的情况，可能是因为这种刺激引发了性兴奋，进而导致遗精。
为了减少遗精的频率，你可以尝试以下方法：
1. **调整睡前习惯**：避免睡前进行过多的身体刺激，可以尝试放松身心，比如听一些轻音乐或者做深呼吸练习。
2. **规律作息**：保持规律的作息时间，确保充足的睡眠，有助于减少遗精的发生。
3. **注意饮食**：避免摄入过多刺激性食物，如辛辣食物和咖啡因。
如果你发现这种情况持续或有其他不适，建议你可以再次咨询我们，或者考虑去医院做个详细检查，确保没有其他潜在的问题。
另外，如果你在其他时间段也有类似的情况，或者出现其他不适症状，也可以随时联系我们，我们会为你提供进一步的帮助和建议。希望这些建议对你有所帮助，祝你健康！
回复于 2024-11-22 12:39:25
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