您好,您提到昨晚饮酒过量,今天感到心慌和气短。根据您的描述和检查结果,您的心脏没有问题,这说明您的症状可能与饮酒有关。饮酒过量可能导致心率加快和焦虑感,从而引起心慌和气短。
您可以尝试以下方法来缓解症状:
1. 深呼吸:找一个安静的地方,慢慢深呼吸,有助于放松心情。
2. 多喝水:帮助身体代谢酒精。
3. 休息:尽量放松,避免剧烈活动。
如果您的症状没有缓解或者加重,请及时再次咨询医生。为了避免类似情况再次发生,建议您以后饮酒要适量,并注意身体的反应。如果您有其他问题或需要进一步的帮助,随时可以再次咨询我。希望您早日恢复!