有时候莫名其妙的特别想哭是怎么回事？
2024-11-20 19:58:59
男
21岁
1：有时候容易胡思乱想。
2有时候莫名感到委屈想哭，就像是想起离开的家人或者想到心爱之人离开的那种感觉。
请问这是什么情况？是心理疾病吗？
为保护用户隐私不显示图片
2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
你好，根据你的描述，你的情绪波动和胡思乱想可能与心理压力或情感经历有关。这种情况并不一定是心理疾病，但也有可能是一些情绪问题的表现。建议你可以尝试以下几种方法来缓解：
1. 找一个信任的朋友或家人聊聊你的感受，倾诉有助于释放情绪。
2. 进行一些放松活动，比如散步、听音乐或做一些自己喜欢的事情。
3. 如果这些情绪持续存在或影响到你的日常生活，建议你可以考虑进行心理咨询，专业的心理医生可以帮助你更好地理解和处理这些情绪。
另外，如果你有时间，可以去医院做一个心理健康评估，这样可以更准确地了解你的情况。如果你有其他问题或需要进一步的帮助，随时可以再次咨询我。希望你能早日找到解决方法，保持心情愉快。
回复于 2024-11-20 20:00:05
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊