带孩子很累怎么补气血_120健康网

带孩子很累怎么补气血

2024-11-19 15:07:28

女

27岁

我家宝宝目前4个月不到，月子里就是高需求宝宝，我跟月嫂阿姨两个人整夜熬，出了月子后月嫂阿姨走了，变成了我一个人带，他夜里哭的很厉害必须抱着不停的哄，昨夜我哄到凌晨4.30他才睡目前我头发掉的厉害人也很疲惫总感觉很累很困，有没有什么中药或者西药可以补一下让我没那么疲惫，谢谢医生

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3位医生回答

陈涛

主治医师

问医生

儿科 - 儿科综合

您好，您现在的情况确实很辛苦，带孩子的压力和疲劳可能对您的身体造成了一些影响。为了更好地帮助您，我建议您可以先去医院做一个全面的体检，了解一下您的身体状况，特别是血常规和甲状腺功能检查，这样可以更准确地判断是否有气血不足或其他问题。在日常生活中，您可以尝试以下几种方法来缓解疲劳和掉发问题： 1. **饮食调理**：多吃一些富含铁质和蛋白质的食物，如红肉、鸡蛋、豆类、坚果等，有助于补气血。 2. **适当休息**：尽量在宝宝睡觉时抓紧时间休息，哪怕是短暂的午睡也能帮助恢复精力。 3. **中药调理**：可以考虑一些温和的中药，如当归、黄芪等，但具体用药建议您咨询中医师，根据您的具体情况开方。 4. **西药补充**：如果您感觉非常疲惫，可以适当补充一些维生素B族和铁剂，但具体用药请咨询医生。如果您在调整后仍感觉疲劳或有其他不适，随时可以再次咨询我，我们可以进一步探讨和调整方案。同时，注意观察自己是否有其他症状，如情绪低落、体重变化等，这些也可能是身体发出的信号。希望这些建议对您有所帮助，祝您早日恢复精力，宝宝也能健康成长！

回复于 2024-11-19 15:08:15