您好,晨勃的频率和硬度会受到多种因素的影响,比如生活习惯、压力、睡眠质量等。您提到最近晨勃不如以前频繁和硬,这可能是暂时性的变化,不必过于担心。
为了更好地了解您的情况,您可以回想一下最近是否有生活习惯的改变,比如工作压力增加、睡眠不足或者饮食不规律等。如果方便的话,可以详细描述一下您的生活习惯和压力情况,这样我们可以更准确地判断。
另外,手淫频率一周一次是比较正常的,但如果射精时间明显缩短,可能需要进一步了解原因。您可以考虑去医院做一个全面的体检,尤其是泌尿系统和性功能方面的检查,这样可以更准确地了解您的身体状况。
平时要注意保持规律的生活作息,适当锻炼,减少压力。如果有其他不适或者新的问题,随时可以再次咨询我。希望这些建议对您有所帮助。