每天浑身乏累没劲眼睛干涩
2024-11-18 13:22:49
女
36岁
最近每天晚上11点就睡觉了，自我感觉睡得还可以，也少有做梦，但是第二天早上醒来，只有半个小时的清醒，之后就会特别疲乏，困，没劲，基本上一上午这种状态 中午午休15分钟会特别解乏
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
您好！根据您的描述，您最近一直感到浑身乏累、眼睛干涩，尽管睡眠时间充足，但白天仍然感到疲乏。这种情况可能与多种因素有关，比如生活压力、饮食习惯、缺乏运动、甚至可能是某些健康问题。
为了更好地了解您的情况，建议您可以先做一些基础检查，比如血常规和甲状腺功能检查，这样可以排除一些潜在的健康问题。另外，您平时的饮食和作息习惯也很重要，尽量保持均衡的饮食，多喝水，适量运动，避免长时间使用电子设备，尤其是睡前。
如果这些调整后您的症状仍然没有改善，或者有其他新的症状出现，建议您再次咨询我们，这样我们可以进一步帮助您找到原因并提供更合适的建议。希望这些建议对您有所帮助，祝您早日恢复活力！
回复于 2024-11-18 13:24:08
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