熬夜一周后，头痛，轻微头晕
2024-11-18 00:02:37
女
25岁
这段时间一直熬夜失眠，经常4、5点才睡，一觉睡到中午1点左右才醒。就算下午补觉，精神也差，身体感觉累。我躺着不感觉头痛晕，就坐着、站起来有点头痛，轻微晕。有时就鼻子以上到额头有点轻微麻麻的感觉。这种情况要不要吃维生素B1来养神经？要吃多久？还是吃其他什么药来调节？
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2位医生回答
魏晓冬
主治医师
问医生
内科 - 心血管内科
您好，熬夜和不规律的作息时间确实会对身体造成很大的影响，像您描述的头痛、头晕、精神差、身体疲累等症状都可能与此有关。建议您尽量调整作息时间，保证充足的睡眠，这对缓解症状非常重要。
关于维生素B1，适量补充对神经系统有一定的帮助，但更重要的是通过均衡的饮食来获取足够的营养。您可以多吃一些富含维生素B1的食物，比如全谷类、豆类、坚果等。
如果您的症状持续或者加重，建议您进一步咨询医生，可能需要做一些检查来排除其他潜在的健康问题。
另外，长期熬夜对身体的影响很大，建议您平时注意作息规律，保持健康的生活方式。如果以后有类似的情况或其他健康问题，欢迎随时再次咨询。希望您早日恢复健康！
回复于 2024-11-18 00:03:00
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