您好,尿频的原因有很多,不一定是肾虚引起的。您提到上午尿频,下午和晚上症状减轻,尿液清淡,尿完10分钟后又有尿意,伴有小腹疼痛,但没有尿痛和尿急的现象。这样的情况可能与饮水量、饮食习惯、生活压力等因素有关。
为了更准确地判断病因,建议您提供一些额外的信息,比如最近的饮水量、饮食习惯、是否有生活压力等。另外,建议您做一个尿常规检查和前列腺检查,这样可以更清楚地了解您的情况。
如果症状持续或加重,建议您再次咨询,我们可以进一步探讨解决方案。同时,平时注意保持良好的生活习惯,避免过度劳累和压力,可能对缓解症状有帮助。希望这些建议对您有所帮助!