感谢医生们的耐心解答！感谢加求教了？
2024-11-16 16:32:41
男
48岁
尊敬的医生们，您们好！人到了一定的年龄（今年48周了）很多事总想太多，有时还很焦虑！就拿刚刚结束的团建秋游，因为行程1个半小时左右，正常是完全可以氅的住屎尿的，可是自己因为平常有时有点尿频尿急加上右下腹总有点微痛(有检查过，说是肠经孪或肠胃功能紊乱些，也没认真治)，总是焦虑自己在车上氅不住屎尿，焦虑过头了，还在出发前强制多次撒尿，哎！其实，心理出问题了，想太多了焦虑症，出现强迫症！早在5天前就开始少喝水了，调肠胃了，但焦虑症和强迫症状总是出现，又思想调节，以后的路还很长！好在有你们的开导和老婆的理解：说是正常的食物变成屎尿至少2个小时以上，少喝水！转移注意力，玩游戏，找人聊天，睡觉，看风景，看股份有限公司等转移注意力！很有成效！以后：出门至少2至3天前适度少喝水，戒烟！晚上8点30分后不喝或少喝水！不相信自已的功能，不焦虑，不做多余强迫的动作，现在公共卫生和环境大都很好，即使出错放贱放轻松一笑了之（最好不出错）！平常注意锻炼身体，以跑步为主，打乒乓球为𫐄，做些俯，等压力运动结合！深谢了医生们，近期我去做个体检，针对我的情况做哪些项目好？日常怎么调整给些好的建议？深谢了！
为保护用户隐私不显示图片
2位医生回答
王大杰
主治医师
问医生
其他科室 - 全科
针对您的情况，体检可重点关注泌尿系统（如尿常规、B超）和肠胃功能（如胃镜、肠镜，或先选择便常规、幽门螺杆菌检测等初步检查）。日常调整建议：继续适度减少出门前饮水，通过运动、兴趣爱好等转移注意力，减轻焦虑；保持规律作息，戒烟限酒；饮食均衡，多吃蔬果，少吃辛辣油腻；定期体检，及时与医生沟通身体状况，遵医嘱进行调理。保持积极心态，相信身体功能。
回复于 2024-11-16 16:50:42
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊