请告诉我这是抑郁了吗？
2024-11-16 10:44:21
女
37岁
为何我一碰到解决不了的事就心事很重，压的心里喘不过气，然后心事重了我就会把注意力放在自己心里不舒坦的滋味上，就很难去集中精力关注外界的事情。这是抑郁了吗？
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3位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
您好，您描述的情况确实可能与抑郁症有关，但要确定是否是抑郁症，还需要了解更多的信息。比如，您的这些症状持续了多长时间？是否影响到了您的日常生活和工作？另外，您是否有其他的症状，比如失眠、食欲变化、对以前感兴趣的事情失去兴趣等？
为了更准确地判断，建议您可以进行一个心理评估，这样我们可以更全面地了解您的情况。如果您方便的话，可以到医院做一个详细的检查，这样我们可以给您更具体的建议。
在日常生活中，您可以尝试一些自我调节的方法，比如适当的运动、保持规律的作息、与朋友家人多交流等。如果您发现这些方法效果不明显，或者症状加重了，随时可以再次咨询我，我们一起找到更好的解决办法。
希望这些建议对您有帮助，祝您早日恢复心情愉快！
回复于 2024-11-16 10:44:58
陈文胜
医师
问医生
精神心理科 - 精神科
根据您的情况来看，还是存在一定的抑郁情绪，如果想要明确具体情绪类型，建议到专业医疗机构接受测评以及问诊，进行相应的诊治。另外，是不是有些生活事件让您出现情绪波动，这个也是需要排除一下。
回复于 2024-11-16 11:17:01
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊