您好,根据您的描述,生理期推迟和不规则出血的情况可能有多种原因,比如压力、饮食习惯变化、内分泌失调等。建议您可以先回忆一下最近是否有生活习惯的变化或者压力较大。
为了更准确地判断您的情况,建议您可以去医院做个血液检查和超声波检查,这样可以排除一些潜在的问题。如果检查结果正常,可能只是暂时的内分泌失调,调整好作息和饮食,保持心情愉快,生理期可能会恢复正常。
另外,定期进行妇科检查也是非常重要的,这样可以及时发现和处理一些潜在的问题。如果您还有其他疑问或者出现新的症状,随时可以再次咨询我。希望能帮到您,祝您早日恢复正常。