这是精神病？还是什么
2024-11-14 23:59:38
男
19岁
明知知道就是潜意识里知道自己没做的事情，但总是忍不住去怀疑反复去想和怀疑自己是不是记错了，但是潜意识知道没做，总是反复去通过某种验证去证明自己没记错
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
你好，看到你的描述，我理解你现在的困扰。你提到自己明知某些事情没有做，但总是忍不住反复怀疑和验证，这种情况确实可能涉及到一些精神健康问题，比如强迫症或焦虑症。为了更准确地了解你的情况，我建议你可以提供一些更多的信息，比如这种情况持续了多久？是否影响到你的日常生活和学习？
同时，建议你可以考虑进行一次专业的心理评估，这样可以帮助你更好地了解自己的状况，并获得相应的治疗建议。如果你觉得目前的症状已经影响到你的生活，建议尽早咨询专业的心理医生。
在此期间，你也可以尝试一些自我管理的方法，比如规律作息、适当运动、放松训练等，可能会对缓解症状有帮助。如果你发现症状加重或持续不缓解，随时可以再次咨询我，我们一起找出更好的解决办法。
精神健康非常重要，任何时候你有困扰都可以来找我聊聊。希望这些建议对你有所帮助。
回复于 2024-11-15 00:00:03
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊