您好,根据您的描述,您在肠胃炎后出现了一系列肠胃问题。肠胃炎后肠道功能可能还没有完全恢复,导致了便秘和大便不成形。便秘时用力排便可能会引起肛门疼痛和出血。烧心的症状可能与胃酸反流有关。
为了更好地了解您的情况,建议您可以做以下几件事:
1. 观察饮食:尽量避免辛辣、油腻和刺激性的食物,多吃富含纤维的食物,如蔬菜、水果和全谷类。
2. 多喝水:每天保证足够的水分摄入,有助于软化大便。
3. 适当运动:适量的运动可以促进肠道蠕动,缓解便秘。
如果您的症状持续或加重,建议您去医院做一个详细的检查,例如肠镜检查,以便更准确地判断病因。如果出现其他不适症状,也可以随时再次咨询我们。希望您早日康复!