您好,19岁时大多数人的骨骼线已经闭合,这意味着自然增高的可能性较小。骨骼线闭合后,通常通过自然方法增高的机会不大,手术是目前已知的主要方法。不过,保持良好的生活习惯如均衡饮食、充足睡眠和适量运动,对整体健康还是非常重要的。
如果您对自己的身高非常在意,建议您可以来医院做一个详细的身体评估,这样我们可以更准确地了解您的情况,并给出更具体的建议。未来如果有其他健康问题,也欢迎随时咨询,我们会尽力为您提供帮助。
如果骨骺线已经闭合,一般是不能再长高呢。任何促进生长的方法都可能是无效的
你好,19岁,骨骺线已经闭合,基本上没有生长空间了。但是,充足合理的营养,充足的睡眠,多做跳绳,引体向上的牵拉运动,对身高增长是有好处的。