您好,您描述的情况确实很让人困扰。月经期间的腰痛可能与体寒、体虚有关,也可能与其他因素如子宫内膜异位症、盆腔炎等有关。虽然腰部片子没有问题,但建议您可以考虑做一些妇科检查或血液检查,进一步了解具体原因。
在此期间,您可以尝试以下方法来缓解疼痛:
1. 保持腰部和腹部的温暖,可以使用热水袋敷在腰部。
2. 避免吃生冷食物,多喝温水,保持身体温暖。
3. 适量运动,如瑜伽或轻松的拉伸,有助于缓解疼痛。
4. 可以尝试一些中药调理,但需要在专业医生的指导下进行。
如果症状没有改善或有其他不适,建议您再次咨询我们,我们可以进一步帮助您找到合适的解决方案。您平时的生活习惯和饮食情况也可能对症状有影响,方便的话可以分享一些这方面的信息,我们可以给您更具体的建议。