您好,根据您的描述,您目前的症状包括便秘、腹胀、腹痛、四肢乏力、口干、恶心和咽痛,并且有长期腹胀和便秘的历史。昨晚在沙发上睡着两个小时后,导致昨天只睡了四个小时,现在感到肚子不舒服、恶心、流汗,按压腹部尤其是右下腹发硬且疼痛。
首先,建议您尽量保持规律的作息时间,避免熬夜,保证充足的睡眠。同时,注意饮食,多吃富含纤维的食物,保持大便通畅。
为了更准确地判断您的情况,建议您可以去医院做一个腹部超声检查或者肠镜检查,这样可以更清楚地了解您的肠胃状况。如果症状加重或者出现新的症状,请及时再次咨询我们。
另外,平时要注意多喝水,避免辛辣刺激性食物,保持良好的生活习惯。如果有任何不适或者疑问,欢迎随时联系我,我们会尽力帮助您解决问题。希望您早日康复!