这种症状是什么毛病呢？
2024-11-13 00:40:02
男
36岁
每天基本睡不着 闭着眼睛总是感觉头晕 提心吊胆的 心脏 胸部难受一样 做了心电图和胸部CT都是正常的 就是一直睡不着 担心睡了好像会突然气短一下吓醒 非常难受 这种症状是什么毛病呢？
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2位医生回答
魏晓冬
主治医师
问医生
内科 - 心血管内科
您好，根据您的描述，您的心电图和胸部CT都是正常的，这说明心脏和胸部的结构上没有明显的问题。您的症状可能与焦虑或压力有关，这种情况在现代生活中比较常见。失眠、头晕、心悸和胸部不适有时是心理因素引起的。
建议您可以尝试以下方法来缓解症状：
1. **放松训练**：每天睡前可以做一些深呼吸、冥想或轻松的阅读，帮助自己放松。
2. **规律作息**：尽量保持每天固定的睡眠时间，避免熬夜。
3. **避免刺激**：睡前避免饮用咖啡、茶等刺激性饮料，减少电子设备的使用。
4. **适量运动**：每天适量的运动可以帮助缓解压力，但要避免睡前剧烈运动。
如果这些方法没有明显效果，或者症状持续加重，建议您可以考虑进一步咨询心理医生，进行详细的心理评估和治疗。也可以做一些相关的检查，如甲状腺功能检查，排除其他潜在的身体问题。
如有需要，欢迎随时再次咨询，我们会为您提供进一步的帮助。祝您早日恢复健康！
回复于 2024-11-13 00:41:00
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