您好,您描述的夜间尿频确实会影响到睡眠质量。为了更好地帮助您,我需要了解更多信息,比如您是否有尿痛、尿急等其他症状?或者是否有其他疾病史或正在服用的药物?
夜间尿频的原因可能有很多,比如泌尿系统感染、膀胱过度活动症或者其他泌尿系统问题。建议您可以先做一个尿常规检查和泌尿系统超声,这样可以更准确地判断病因。
另外,您可以尝试在睡前减少饮水量,避免摄入含咖啡因的饮料,看看是否能有所改善。如果症状持续或加重,欢迎随时再次咨询,我们会根据您的具体情况给出更详细的建议。希望这些信息对您有所帮助,祝您早日康复!