您好,根据您的描述,您的脂肪瘤生长非常缓慢,而且经过专家的彩超检查,已经确认是良性的,所以您不需要过度担心。脂肪瘤通常是无害的,但定期复查仍然是个好习惯,这样可以确保没有任何新的变化。
建议您继续保持每半年或一年复查一次,如果脂肪瘤有明显增大或者出现疼痛、发红等症状,及时来医院检查。另外,您最近有没有发现其他部位有类似的肿块或者其他不适的症状呢?如果有,请告诉我,我们可以进一步探讨。
保持健康的生活方式也很重要,平时注意饮食和锻炼,有助于整体健康。如果您有其他健康问题或疑虑,随时可以再次咨询我。