您好,您描述的胃部不适和恶心可能是胃炎或消化不良引起的。为了更好地了解您的情况,我有几个问题想问您:
1. 您的症状持续了多长时间?
2. 您最近有没有食用过不洁食物或有过暴饮暴食的情况?
3. 您有没有其他症状,比如腹痛、反酸、食欲不振等?
为了更准确地判断您的情况,我建议您可以去医院做个胃镜检查,这样可以更清楚地了解胃部的状况。如果暂时不方便去医院,您可以先尝试以下方法来缓解不适:
1. 饮食上尽量清淡,避免辛辣、油腻和生冷食物。
2. 每餐少量多餐,避免暴饮暴食。
3. 可以喝一些温开水或姜茶,帮助缓解恶心。
如果您的症状没有改善或者加重,建议您尽快去医院就诊。平时也要注意规律作息,避免过度劳累和精神紧张。如果有任何问题,随时可以再次咨询我。希望您早日康复!