你好,看到你的描述,我理解你现在的困扰。首先,睾丸大小和精液的颜色、稠度可能受到多种因素的影响,包括生活习惯、饮食、心理状态等。手淫频率过高确实可能对身体有一定影响,但你已经在努力改正,这是很好的开始。
关于睾丸变小和精液稀黄的问题,建议你可以去医院做一个详细的检查,比如睾丸B超和精液分析,这样可以更准确地了解你的情况。至于射精无力和射精后有尿意,小腹疼痛,这些症状可能与前列腺或泌尿系统有关,也需要进一步检查来确定。
在此期间,建议你保持良好的生活习惯,适当锻炼,保持心情愉快。如果症状持续或有任何新的不适,随时可以再次咨询我,我们会一起找到解决办法。希望这些建议对你有帮助,祝你早日恢复健康!