您好,根据您的描述,外阴瘙痒和红肿的情况可能与感染或过敏有关。您目前使用的洁尔阴和红霉素软膏如果效果不佳,建议您可以尝试以下方法:
1. **保持外阴清洁和干燥**:每天用温水清洗外阴,避免使用刺激性清洁产品。
2. **更换药物**:可以尝试使用含有抗真菌成分的外用药膏,如克霉唑软膏,看看是否有改善。
3. **避免刺激**:穿宽松的棉质内裤,避免使用卫生护垫和香味卫生巾。
由于您的症状比较严重,尤其是晚上痒得睡不着,建议您在月经结束后尽快去医院做个详细检查,看看是否有其他感染或过敏的情况。
如果在此期间症状加重或出现其他异常情况(如分泌物异常、异味等),请及时再次咨询或就医。
希望这些建议对您有所帮助,祝您早日康复!