您好,您提到挺直腰板时右胸疼痛,并且已经做过心脏和肺部的检查,结果显示没有问题。考虑到您患有焦虑症,这种疼痛可能与肌肉紧张或姿势有关。建议您可以试试以下方法来缓解疼痛:
1. 适当休息,避免长时间保持同一姿势。
2. 进行一些轻柔的伸展和放松练习,特别是针对胸部和背部的肌肉。
3. 热敷或使用热水袋敷在疼痛部位,可能会有所缓解。
如果疼痛持续或加重,建议您可以考虑做一下肌肉骨骼系统的检查,以便更准确地判断病因。另外,焦虑症也可能会加重身体的不适,建议您可以尝试一些放松技巧,如深呼吸、冥想等,来缓解焦虑症状。
如果有任何新的症状或疑问,欢迎随时再次咨询。希望这些建议能对您有所帮助!