您好,根据您的描述,肚脐周围的疼痛和吃完饭后的恶心可能与消化系统的问题有关,比如胃肠道的炎症或功能性消化不良。揉一揉有气和总排气可能是肠胃胀气的表现。虽然目前您的排便和食欲正常,但为了更准确地判断病情,建议您可以去医院做个腹部超声或胃镜检查。
在此期间,您可以尝试以下方法来缓解症状:
1. 饭后避免立即躺下,保持适当的活动。
2. 少量多餐,避免一次性吃太多。
3. 避免辛辣、油腻和刺激性的食物。
4. 可以适当喝些温水或薄荷茶,帮助消化。
如果症状持续或加重,或者出现其他不适,建议您尽快再次咨询医生。希望这些建议对您有所帮助,祝您早日康复!