您好,根据您的描述,您晚上睡觉时频繁做梦和多次小便,早晨还会感到小腿肚、脚底板和脚后跟疼痛,这些症状确实会影响您的休息和精神状态。为了更好地了解您的情况,我建议您可以考虑以下几点:
1. 您最近的饮食和生活习惯有没有什么变化?是否有服用任何药物?
2. 建议您可以做一个前列腺检查和尿常规检查,这样可以排除一些泌尿系统的问题。
3. 您的睡眠质量可能也需要关注,是否有打鼾或者其他睡眠问题?可以考虑做一个睡眠监测。
4. 平时可以尝试在睡前减少饮水量,避免辛辣刺激的食物,保持规律的作息时间。
5. 如果这些症状持续或加重,建议您可以再次咨询,我们可以进一步探讨其他可能的原因和解决方案。
希望这些建议对您有所帮助,祝您早日恢复良好的睡眠和健康状态!