晚上睡觉后 会大叫 忽然间
2024-11-07 09:33:26
女
34岁
晚上睡觉 就是睡着后，会忽然大叫 啊一声.有时候是不知情况下啊一声，有时候自己大脑是知道这回事，比如当时是生气或者愤怒，大脑就想叫出来吧，会比较舒服～都是睡着后发生的
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
您好！根据您的描述，您晚上睡觉后会忽然大叫，有时是无意识的，有时是因为情绪导致的。这种情况可能与夜惊或情绪压力有关。为了更准确地了解您的情况，建议您可以考虑做一个睡眠监测检查，这样可以帮助我们更好地判断问题的根源。
在此期间，您可以尝试以下方法来缓解：
1. 睡前尽量放松自己，可以尝试冥想或深呼吸练习。
2. 保持规律的作息时间，避免过度疲劳。
3. 如果有情绪问题，可以尝试与家人朋友沟通，或者寻求专业心理咨询的帮助。
如果这种情况持续或加重，或者您有其他不适的症状，欢迎随时再次咨询。我们可以进一步探讨并调整您的治疗方案。希望这些建议对您有所帮助，祝您早日恢复良好的睡眠！
回复于 2024-11-07 09:34:17
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊