您好,根据您的描述,您的胃不舒服、嗳气和饭后胃顶的症状可能与您吃饭速度较快和偶尔便秘有关。感冒后胃部不适也可能是因为胃肠道受到了一定的刺激。建议您尝试以下方法来缓解症状:
1. **调整饮食习惯**:尽量细嚼慢咽,每餐不要吃得过饱,避免辛辣、油腻和刺激性食物。
2. **增加膳食纤维**:多吃蔬菜水果,保持大便通畅,避免便秘。
3. **少食多餐**:可以尝试一天多餐,每次少吃一些,减少胃部负担。
如果这些方法不能有效缓解您的症状,或者症状持续加重,建议您来医院进行进一步检查,比如胃镜检查,以便更准确地判断病因。
另外,如果您在调整饮食习惯后仍有其他不适症状,随时可以再次咨询我,我们可以进一步探讨解决方法。希望这些建议对您有所帮助,祝您早日康复!