高血压，最近才查出来的，
2024-11-06 23:53:07
女
20岁
经常头晕头痛，很严重，夜间睡眠也很差，情绪波动不能太大，情绪波动大点都会头晕头痛
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2位医生回答
魏晓冬
主治医师
问医生
内科 - 心血管内科
您好，根据您的描述，您最近被诊断出高血压，并且经常出现头晕头痛的症状，夜间睡眠也不太好。首先，建议您保持情绪稳定，尽量避免情绪波动，因为情绪波动会加重高血压症状。可以尝试一些放松的方法，比如深呼吸、冥想或者轻松的运动。
另外，建议您定期监测血压，并记录每天的血压变化情况，这样有助于我们更好地了解您的病情。如果头晕头痛的症状持续加重，建议您尽快到医院进行详细检查，以确定高血压的具体原因，并制定更合适的治疗方案。
为了改善睡眠质量，您可以在睡前避免使用电子设备，保持一个安静舒适的睡眠环境。如果有条件，可以尝试一些助眠的方法，比如温水泡脚或者喝一杯温牛奶。
如果您有其他症状或者需要进一步的个性化建议，欢迎随时再次咨询，我们会根据您的具体情况提供更详细的帮助。希望您早日恢复健康！
回复于 2024-11-06 23:54:00
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊