睡觉出现幻听幻觉，睡不安稳
2024-11-06 14:30:16
女
17岁
总是睡不安稳一点点小声音小动静都会醒，睡不回去。并且尝试睡觉的过程中出现很明显的幻觉幻听。听见有人在说话，听不清在说什么，感觉有人在摸我有很多只手在摸我
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2位医生回答
魏晓冬
主治医师
问医生
内科 - 心血管内科
你好，听起来你最近的睡眠问题确实让你很困扰。为了更好地帮助你，我想了解一下你平时的生活习惯，比如作息时间、饮食习惯、学习压力等情况。另外，你最近有没有经历过什么特别的事情或者情绪上的波动呢？
这些幻听和幻觉的情况可能与多种因素有关，比如压力、焦虑或者其他心理原因。为了更准确地判断，我建议你可以考虑做一个心理评估或者睡眠监测，这样我们可以更清楚地了解你的情况。
在此之前，你可以试试一些放松的方法，比如睡前听一些轻音乐或者做深呼吸练习，尽量让自己放松下来。如果这些症状持续或者加重，随时可以再次咨询我，我们会一起找到解决办法。希望这些建议对你有所帮助！
回复于 2024-11-06 14:31:06
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊