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睡觉出现幻听幻觉,睡不安稳
2024-11-06 14:30:16
17岁
总是睡不安稳一点点小声音小动静都会醒,睡不回去。并且尝试睡觉的过程中出现很明显的幻觉幻听。听见有人在说话,听不清在说什么,感觉有人在摸我有很多只手在摸我
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2位医生回答
魏晓冬
主治医师
问医生
内科 - 心血管内科
你好,听起来你最近的睡眠问题确实让你很困扰。为了更好地帮助你,我想了解一下你平时的生活习惯,比如作息时间、饮食习惯、学习压力等情况。另外,你最近有没有经历过什么特别的事情或者情绪上的波动呢? 这些幻听和幻觉的情况可能与多种因素有关,比如压力、焦虑或者其他心理原因。为了更准确地判断,我建议你可以考虑做一个心理评估或者睡眠监测,这样我们可以更清楚地了解你的情况。 在此之前,你可以试试一些放松的方法,比如睡前听一些轻音乐或者做深呼吸练习,尽量让自己放松下来。如果这些症状持续或者加重,随时可以再次咨询我,我们会一起找到解决办法。希望这些建议对你有所帮助!
回复于 2024-11-06 14:31:06

高妍
主治医师
问医生
内科 - 心血管内科
根据你的描述来看,你的症状属于思想或者生活或者是学习上压力太大引起的焦虑症。这种情况下一定要合理安排好你的作息时间,做到早睡早起,每天坚持锻炼身体,这个很重要。如果症状得不到缓解,建议及时去正规医院精神科做个检查,根据检查结果对症治疗。
回复于 2024-11-06 14:38:03

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