您好,根据您的描述,您的血压在连续几天内都高于正常范围,这确实需要引起重视。首先,建议您记录一下最近的生活习惯,比如饮食、运动、吸烟和饮酒情况,这些都会影响血压。
为了更准确地评估您的血压情况,建议您可以做一个24小时动态血压监测,这样可以更全面地了解您的血压波动情况。
在此期间,您可以尝试一些生活方式的调整,比如减少盐分摄入、增加运动、控制体重等,这些都有助于降低血压。如果调整生活方式后血压仍然偏高,可能需要考虑药物治疗。
另外,建议您定期监测血压,如果出现头晕、头痛、胸闷等症状,请及时再次咨询我们。保持良好的生活习惯和定期监测,对于血压管理非常重要。希望这些建议对您有所帮助。