怀孕3个月，经常便秘
2024-11-04 15:25:05
女
33岁
孕吐一个多月很厉害，住院过，吃不下东西，现在出院有几天了，也能吃一点东西了，有7天没上大的，感觉是有一点想上的，就是蹲不出来，请问一下用什么能蹲出来呢，便秘！
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3位医生回答
刘建云
主治医师
问医生
妇产科 - 妇产科综合
您好，便秘在怀孕期间是比较常见的情况。您可以尝试以下几种方法来缓解便秘：
1. **饮食调整**：多吃富含纤维的食物，比如全麦面包、燕麦、水果和蔬菜。每天喝足够的水，保持身体的水分。
2. **适度运动**：每天进行适量的散步或轻度运动，有助于促进肠道蠕动。
3. **定时排便**：尽量养成定时排便的习惯，即使没有便意，也可以在固定时间去厕所尝试。
4. **温水坐浴**：可以尝试温水坐浴，放松肛门肌肉，有助于排便。
如果这些方法效果不明显，或者您有其他不适，建议您尽快再次咨询医生，以便获得更详细的指导和帮助。怀孕期间要特别注意身体的变化，保持良好的生活习惯，有助于预防便秘和其他不适。
希望这些建议对您有所帮助，祝您孕期顺利！
回复于 2024-11-04 15:26:02
王敬华
副主任医师
问医生
妇产科 - 妇产科综合
总是便秘，可以考虑喝一些乳果糖，只要没有明显的血糖高的问题，一般就可以的。也要多活动，增加肠蠕动，适当的多喝水，增加高纤维素蔬菜水果的摄入。
回复于 2024-11-04 15:30:42
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊